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      随着生活压力的增加，多多少少大家心理都会有一些问题。但长时间，大家就会认为自己心理有问题。那么，如何鉴别自己心理是否健康。

  国泰医院介绍：要确定自己的心理是否健康，大致从以下三个方面就能准确的判断出来。

  1、心理活动与外界环境能否保持和谐统一

  日常生活中，你的所作所为是符合所在的生活环境对你的要求，言语行为能否为常人理解，有无明显离奇和出格的地方，有无明显歪曲和违背客观现实的现象。

  2、各个心理过程是否协调一致

  认识过程、内心体验、自我意识、意志活动之间能否保持相对平衡，你的谁知、记忆、思维和智力活动是否在常态范围，情绪是否稳定、情感反应是否适度、能否清楚地控制和调节自身的心理活动，作出相应的、有目的的行为反应。

  3、人格特征是否具胡相对稳定性和完整性

  你现在的智力、气质、性格和行为与过去比较，是否有很大的异常变化，比如说：原来的性格外向，开朗而现在表现沉默少语，兴趣减少等。